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quarta-feira, 18 de março de 2015

Mousse de abacate ou mousse de chocolate a fingir - Receita light - Operação Bikini 2015






Esta semana para variar, a receita da Operação Bikini é de um docinho para alegrar a nossa dieta equilibrada.

 Mousse de chocolate quase todos gostamos ,esta não é mesmo, mesmo de chocolate mas é igualmente saborosa e podemos comer sem remorsos...


 Ingredientes:

- 3 abacates bem maduros
- 4 colheres (sopa) de mel
-1 chávena de leite magro
- sumo de 1/2 limão
- 1 chávena (chá) de cacau em pó
- bagas de Goji ou pastilhas de chocolate para enfeitar




Descasque os abacates e abra-os a meio.


Retire o caroço e parta os abacates aos pedaços.


Coloque no liquidificador e reduza-os a puré, juntamente com o sumo de limão.


 Acrescente o mel e o cacau e bata bem até obter uma massa homogénea e escurinha.


Distribua por copinhos e enfeite com bagas de Goji ou com as pastilhas de chocolate


 Leve ao frigorífico pelo menos durante 3 horas.



















Não é a tradicional mousse de chocolate, mas posso vos dizer que bem fresquinha sabe muito bem.

 Espero que gostem e experimentem.

XX
SLT team



Ficha técnica:

Tempo de preparação - 15 minutos +tempo de refrigeração
Dificuldade - fácil
Vegetariano - sim
Apto para crianças - sim
Ingrediente principal - abacate
Nº de porções - 6
Prato - sobremesa

13 comentários:

  1. nunca comi mousse de abacate mas deve ser bem interessante um dia tenho que experimentar.


    www.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt

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    1. Fica muito boa ! Eu fiquei viciada quande estive no Brasil ;)
      é uma boa solução para matar a gulodice quando se anda a contar calorias ! Beijinhos

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  2. Adorei a receita, estou mesmo a precisar de uns docinhos mais lights ,obrigada

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    1. não sejas tolinha ,temos é que ir dar umas caminhadas no passadiço ! ;)

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  3. Eu que adoro abacate fiquei com água na boca, tem um aspecto delicioso
    bjs

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  4. é uma excelente sugestão e acredito que seja uma boa substituta daquelas mousses bem mais calóricas! :) o aspecto é óptimo!
    Beijinho

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    1. É perfeita para aquelas alturas em que temos um ataque de lambarice!! ;)

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